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发表于 2023-2-22 18:55 | 只看该作者 | 只看大图 回帖奖励 | 倒序浏览 | 阅读模式 | 阅读模式 | 发表于:云南省
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这3种菜已列入黑名单
1. “干煸”、“干锅”菜:干煸菜,通常需要先用油将外皮炸到呈“虎皮”状。经过一通高温煎炸,不仅热量蹭蹭涨、营养大量流失,还会产生杂环胺、丙烯酰胺等致癌物。
2.“水煮”菜:水煮牛肉、水煮鱼这些“水煮”菜,汤上面往往浮着厚厚一层油,是名副其实的高油菜。
3、“糖醋”菜:一份糖醋排骨,可能就含有50~75克糖,直接超过全天推荐摄入量。酥里嫩的口感,则来自高温反复油炸,肉类经过高温油炸,会产生苯并芘等致癌物。。

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正确喝水: 1每天早晨喝一杯温开水清肠 2喝热水:微烫嘴,是减肥的 3喝温热水:是排毒的 4喝凉水:是增肥的 凉水会使脂肪变硬 5从现在开始 改变喝水的方式: 水,你喝对了吗?
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发表于 2023-2-22 19:03 | 只看该作者 | 发表于:四川省
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黑名单算啥,我喜欢
东吴水军大嘟嘟,西川靓仔扛把子
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发表于 2023-2-22 21:30 来自手机 | 只看该作者 | 发表于:江西省
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干煸豆角是油多,但好吃
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楼主 | 发表于 2023-2-22 23:36 | 只看该作者 | 发表于:云南省
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fuxiaoru6666 发表于 2023-2-22 21:30
干煸豆角是油多,但好吃

尽量少吃

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正确喝水: 1每天早晨喝一杯温开水清肠 2喝热水:微烫嘴,是减肥的 3喝温热水:是排毒的 4喝凉水:是增肥的 凉水会使脂肪变硬 5从现在开始 改变喝水的方式: 水,你喝对了吗?

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发表于 2023-2-22 23:53 | 只看该作者 | 发表于:四川省
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发表于 2023-2-23 00:35 | 只看该作者 | 发表于:上海
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猫了个猫 发表于 2023-2-22 19:03
黑名单算啥,我喜欢

你是重口味了,哈哈
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