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[学习交流]长期饮茶,可缓解失眠带来的菌群、代谢紊乱

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发表于 2022-6-3 20:49 | 只看该作者 回帖奖励 | 倒序浏览 | 阅读模式 | 阅读模式 | 发表于:保留地址
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长期饮茶,可缓解失眠带来的菌群、代谢紊乱

研究示意图 西湖大学供图

5月30日,西湖大学特聘研究员郑钜圣团队联合中山大学教授陈裕明团队、南方医科大学教授周宏伟团队以《肠道菌群—胆汁酸轴连接了慢性失眠与心血管代谢病的正向关联》为题,相关研究成果在线发表在《自然—通讯》上。

该研究首次揭示肠道微生物-胆汁酸轴可能介导了慢性失眠对心血管代谢病的不良影响,鉴定出介导慢性失眠与心血管代谢病正向关联的主要菌属和胆汁酸,并发现长期饮茶习惯有助于缓解慢性失眠带来的肠道菌群和胆汁酸代谢失衡。

郑钜圣团队与多个国内团队开展合作,以广州居民营养与健康队列(Guangzhou Nutrition and Health Study, GNHS)为发现队列,以广东微生物组计划队列(Guangdong Gut Microbiome Project, GGMP)为验证队列,利用多点随访数据(平均6.2年)和高通量多组学数据,发现了长期慢性失眠导致的肠道微生物组和胆汁酸代谢物变化规律,揭示了肠道微生物组和胆汁酸在慢性失眠-心血管代谢性疾病联系中的关键中介作用。

GNHS队列是一个包含四千多名参与者的广州中老年人队列(45~75岁),从2008-2013年间基线招募开始,每三年对所有的参与者进行跟踪随访。GGMP队列是一个包含一万多名参与者的大型人群队列(18~97岁),参与者分别来自广东省的14个不同地域。

该研究发现了慢性失眠影响的肠道微生物组和胆汁酸标记物,并首次提示慢性失眠可通过影响肠道微生物-胆汁酸轴从而升高代谢性疾病的发病风险。6年的长期饮食随访信息显示,长期饮茶习惯有助于缓解慢性失眠带来的肠道菌群和胆汁酸代谢紊乱。以上发现为预防或治疗慢性失眠对代谢健康的不良影响,提供了新的应对策略以及潜在干预靶点。

据悉,西湖大学助理研究员蒋增良、中山大学博士生卓来宝以及南方医科大学教授何彦为论文共同第一作者,郑钜圣、陈裕明、周宏伟为论文共同通讯作者。(来源:中国科学报 温才妃)

相关论文信息:https://doi.org/10.1038/s41467-022-30712-x


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发表于 2022-6-4 04:59 | 只看该作者 | 发表于:山东省
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科研结果打破人们的常规理解。

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发表于 2022-6-4 08:02 来自手机 | 只看该作者 | 发表于:广东省
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你问了英国人了吗

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发表于 2022-6-4 10:00 | 只看该作者 | 发表于:山西省
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一般人下午喝茶,晚上更睡不着
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发表于 2022-6-4 10:12 | 只看该作者 | 发表于:广东省
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一般是,我经常喝茶的话,可以睡得很好,但是上班很忙,没有时间喝茶,断开一段时间后,喝茶,不管是下午喝还是晚上喝,晚上肯定失眠的。
(夫唯不争)

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发表于 2022-6-4 10:31 | 只看该作者 | 发表于:广西
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我之前喝的时候感觉没有明显比平常精神,其实就是喝水喝多了利尿的效果,感觉用处不大
(小小)

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楼主 | 发表于 2022-6-4 23:03 | 只看该作者 | 发表于:保留地址
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ptlucky 发表于 2022-6-4 04:59
科研结果打破人们的常规理解。

都是主观的行为。
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楼主 | 发表于 2022-6-4 23:04 | 只看该作者 | 发表于:保留地址
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ty3514 发表于 2022-6-4 08:02
你问了英国人了吗

与英国人有什么关系。
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楼主 | 发表于 2022-6-4 23:04 | 只看该作者 | 发表于:保留地址
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和为贵 发表于 2022-6-4 10:00
一般人下午喝茶,晚上更睡不着

这可能是喝的少了。
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楼主 | 发表于 2022-6-4 23:05 | 只看该作者 | 发表于:保留地址
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和为贵 发表于 2022-6-4 10:00
一般人下午喝茶,晚上更睡不着

那就早晨喝茶。
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楼主 | 发表于 2022-6-4 23:06 | 只看该作者 | 发表于:保留地址
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14795546112 发表于 2022-6-4 10:31
我之前喝的时候感觉没有明显比平常精神,其实就是喝水喝多了利尿的效果,感觉用处不大

那是喝少了吧。
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发表于 2022-6-6 08:45 | 只看该作者 | 发表于:广西
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xfwq 发表于 2022-6-4 23:06
那是喝少了吧。

也就刚买茶具的时候玩耍了一周,后面变成闲置了
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